Spotkanie odbędzie się
w poniedziałek 12 października 2015 r. o godz. 18.00
Akademia
Doskonalenia Zawodowego
NATUROPATA
Relaksacja.
Jak radzić sobie ze stresem
Prowadzenie – MAŁGORZATA JARUGA
Wstęp wolny
Żyjesz w ciągłym pędzie? A może masz trudną sytuację życiową? Niezależnie od tego, czym się w życiu zajmujesz i co cię aktualnie trapi, prawdopodobnie należysz do osób, które w ciągu dnia znajdują chwilę dla siebie z trudem albo wcale. Czas to zmienić!
Relaksacja to podstawa zdrowia, pomaga pokonać stres i zapewnia organizmowi czas na odzyskanie energii. Stresujące wydarzenia sprawiają, że całe nasze ciało jest w stanie gotowości do walki. W szczególnie stresujących momentach napinamy mięśnie, które wieczorem potrzebują rozluźnienia i odpoczynku. Jest wiele metod relaksacji. Jednym ze skutecznych sposób na radzenie sobie ze stresem jest nauczenie się relaksacji i regularne jej stosowanie.
Osoby, które przyjdą na spotkanie proszę, żeby ubrały się w wygodny, luźny strój. Podczas spotkania będą omawiane niektóre, najłatwiejsze do wykorzystania w życiu codziennym metody i techniki radzenia sobie ze stresem.
Serdecznie zapraszam
Małgorzata Jaruga
Małgorzata Jaruga – członkini Cechu Naturopatów i Hipnotyzerów, posiada państwowe uprawnienia w zawodzie biomasażysty i bioenergoterapeuty. Ponadto ukończyła trzy stopniowy kurs nadający tytuł terapeuty w dziedzinie biologiczno-psychotronicznych metod odnowy organizmu, a także kurs Life Coach – terapia systemowa rodzin oraz inne stosowane w terapii naturalnej.
Zapraszamy do oglądania relacji filmowych z wydarzeń jakie odbyły się w Domu Kultury LSM.
***
